养育宝宝的过程中,许多妈妈可能会发现,宝宝大
便突然变得不规律了,不但次数减少了,便便也变干结了。看着宝
宝憋得通红的小脸,还经常哭闹不安,但是依然拉不出便便,大人看着都怪心疼的。这个都是便秘的表现。现在就由酵素品牌——欧优天
使营养师为大家讲解一下。
不少妈
妈就遇到过这个烦恼,面对便秘,大家都
会想尽办法帮宝宝解决。但是,要解决便秘,还是要从根源抓起。根源抓不准,方法就用不对。宝宝便秘原因很多,欧优天
使营养师表示比较常见的就是下面这几种!
1、对牛奶
蛋白过敏的宝宝,也会出现便秘
有些宝
宝不止是有便秘的表现,还可能
同时会有长湿疹,或者呼
吸道容易感染等情况,这就更让妈妈担心了。如果真是这样,那可以
考虑宝宝是牛奶蛋白过敏。过敏的
宝宝建议带去医院检查一下,提前了解过敏原,减少过敏原的吸入,这样能减缓过敏症状,便秘、长湿疹
的情况也会减少哦。还可以考虑更换奶粉,改喝专
为易过敏体质宝宝打造的免敏奶粉。
像深度
水解奶粉就特别适合这一类的宝宝,因为本
身成分里添加了部分水解酪蛋白,把酪蛋
白分解成为较小的片段,在一定
程度上避免了宝宝对牛奶的过敏,妈妈们
可以放心给宝宝食用。
2、进食过少,或者没
有养成规律的排便习惯
饮食习
惯不好也是造成便秘的其中一个原因。有些宝
宝可能胃口不好,吃的量不多,那可消
化的食物就少了,大便自然就少。遇到这种情况,我们要先排查原因,到底是
什么造成了宝宝进食少。运动量不足?身体不适?还是心理上的抗拒?这都得
爸妈们去理智判断。
![]()
之前家
里宝宝就有过什么都不想吃的情况,当时我
是给到买了一些果泥,各种口味的都有,搭配着吃一段时间,发现她
的胃口确实会有明显的改善,其实果
泥酸酸甜甜的味道,是能刺激宝宝的味蕾,让宝宝爱上吃饭的。
还有一
些宝宝并没有养成良好的排便习惯,有时候晚上拉,有时候又早上拉,没有固定的排便时间,这样也
可能会造成便秘。其实我
们的肠道也是有“记忆性”的,这段时
间在固定的时间段拉大便,那肠道
就记住你大便的时间。每天到
点就自然会感觉到便意了。欧优天使综合酵素营养师
建议爸妈们可以帮助宝宝养成良好的排便习惯,能缓解便秘哦。
3、牛奶冲得过浓,蛋白质摄入超量,也会导致便秘
“想让宝宝多长点肉,能不能
在冲牛奶的时候多放两勺奶粉呢?”这是不正确的做法,妈妈们不能轻易尝试。牛奶冲得太浓,容易造
成蛋白质摄入过量。奶粉罐
上清楚列明了冲调方法,我们一
定要严格按照奶粉包装上的冲调指示,一勺奶
粉对应多少毫升水都是固定的。奶并不
是冲得越浓越好,营养吸
收也是有限度的。
4、不吃或
少吃蔬菜等含纤维素较多的食物,也容易引起便秘
小时候
妈妈经常跟我们说“要拉便便,就要多吃点青菜水果”。其实这
是有科学根据的。不吃或
者少吃青菜水果的宝宝,也会容易便秘。宝宝在4-6个月的
时候会添加辅食,最开始添加的辅食,就可以
选择果汁或青菜汁这样高纤维含量的食物。一方面
是为了呵护宝宝肠道,另一方
面是避免造成便秘。
当然,也有很
多宝宝是不喜欢吃青菜水果的,妈妈们
就得学聪明点了,我们可
以把蔬菜水果打成泥添加进辅食泥中,让宝宝合并着一起吃,这样宝
宝会比较容易接受哦,比如火
龙果就有很好的通便效果。
![]()
5、宝宝肠
道菌失调导致出现便秘
宝宝出现便秘,还跟肠
道菌群失调有关系。带宝宝去做育儿保健,医生会
建议便秘的宝宝补充益生菌。这也是有道理的。宝宝肠
道有着一定量的益生菌,如果没
有充足的益生菌分解食物残渣,就不能产生充足水分,水分少
就会导致大便干燥。所以益
生菌的作用还是很大的。所以便
秘的宝宝可以选择添加有益生元的米粉、奶粉,或者遵
医嘱口服益生菌。
建议妈
妈们给宝宝多补充益生菌,如欧优天使益生菌肽、比菲益
生菌和酵素多益菌,大家可
以一起搭配奶粉来喝既补充了宝宝日常所需的营养,又在一
定程度上缓解了宝宝便秘情况的发生。不过选择的时候,妈妈尽
量选择这种片状的,容易冲泡,喝起来
口感上更加细腻,宝宝相
对也更容易接受。
今天为
大家整理的分享就到此结束了,最好欧
优天使益敏肽营养师还是想叮嘱下各位妈妈,便秘是
很多宝宝都会出现的情况,妈妈不用太着急,只要找准便秘原因,细心护理,宝宝就能恢复健康了!了解更
多育儿资讯继续关注我们欧优天使的官网。