很多宝 妈都反映宝宝脾胃不好,很容易积食,总是不爱吃饭,今天欧 优育儿课堂就来聊一聊宝宝脾胃不好、不爱吃 饭如何从饮食和生活习惯调理。宝宝不 爱吃饭一般有以下原因①有些小 宝宝还没有学会咀嚼,很多食 物都不知道怎么吃,所以需 要大人多做示范教孩子怎么吃;②没有饥饿感,零食吃太多,比如饼 干面包糖果之类的高热量食品;③进餐不规律,想吃就吃,不想吃就不吃,没有养 成定时定点吃饭的好习惯;④没有养 成良好的进餐习惯,比如说 从小做餐椅吃饭的好习惯,有些宝 宝不但不坐餐椅,还边玩 玩具边看电视边吃饭;⑤饭菜不合宝宝胃口,或者千 篇一律没有新鲜感;⑥家长怕 宝宝吃得乱七八糟不让孩子自己尝试,宝宝产生抗拒感。宝宝从 添加辅食开始就喜欢“玩饭”,让他玩就好,多买些 耐摔的碗盘勺子,因为你越反对,他就越觉得好玩,越不爱吃饭,那么顺着他就好;⑦可能缺锌,尤其是 平时不怎么吃鱼虾、瘦肉、坚果的宝宝,而且可 能同时伴随铁等营养素的缺乏。宝妈们可以对照一下,找找自 家宝宝不爱吃饭的原因,然后再 去做针对性的改善,以下是 欧优育儿课堂列出的一些小建议供宝妈们参考:宝宝吃饭攻略① 首先该 有的规矩必须得有,从小做 餐椅就是很好的习惯,不要因 为哭闹就由着他出来,有了第 一次他就会觉得下回这么干还能得逞,所以刚 开始的行为习惯养成非常重要。另外要 注意宝宝做在餐椅里时妈妈要平视宝宝,不要居高临下,要多跟宝宝交流,最好和大人一起进餐,这样更有进食的氛围。② 控制零食的...
发布时间: 2019 - 06 - 13
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除了发烧感冒咳嗽等,消化系 统的问题也是宝宝最容易出现的疾病。便秘、腹泻、消化不 良让宝妈的头都大了!肠胃问题怎么来的?有很大 一部分原因是肠胃的有益细菌和有害细菌数量的比例不正常。● 便秘-双歧杆 菌减少随着年龄增长,人体内的「双歧杆菌」会严重减少,补充「双歧杆菌」能够让肠胃增强蠕动,同时还能分泌「有机酸」。这时,肠道就 像游乐场水池湿润的滑梯,便便能 很轻松地排出了。● 腹泻-有害细 菌增多健康的肠胃,益生菌 的数量是占上风的,达到99%。当机体状态下降(比如感冒),或者在 外面吃了不干净的食物后,有害细 菌数量就会增加甚至变强。这时的 有害菌犹如脱缰野马,将肠胃 里面的食物一通搅和,留下一片狼藉。补充益 生菌就是我们对肠胃加强防御和后援,双方力量悬殊,有害菌 自然就捣不了乱~● 消化不良-益生菌 减少当肠胃的益生菌数量减少,我们就没有足够的「帮手」来分解消化食物。补充益生菌,可以生 产出更多帮手对食物进行分解、消化,促进营养物质的吸收,让胃口回归正常水平!
发布时间: 2019 - 06 - 13
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众所周知,冰凉食物很伤脾胃,而夏天 各种冰凉的食物引诱着孩子,单纯的 呵斥孩子不吃冰食已经变得很困难,家长更 是无法控制孩子对冰淇淋、雪糕、冰饮料的喜爱;近日欧 优佳儿公众号后台收到不少家长的反馈,出现咳嗽、支气管炎、感冒发 烧等问题的孩子越来越多。 如何理 智引导孩子少吃冰食?1、1岁内的孩子禁吃冰食,婴幼儿 肠胃调节能力弱,食道相对成人更短,对冷食的暖化能力差,太凉的 食物会刺激胃肠道。 2、肠胃的伤害:最直观的反应是腹泻、胃寒、挑食厌食,嘴馋的宝宝,家长很难管的住,所以建 议可以少量的吃,家长要控制,北引导孩子;如果强制不允许吃,孩子可能会叛逆。 3、选择单一冰淇淋:选择一 种口味的冰淇淋,或者自制冰淇淋,尽量不 要选择含多种添加剂的,如果孩 子特别爱吃冰淇淋,可以涂 抹一些味道不是很好的酱、辣椒、苦瓜汁等,孩子发 现这个味道不好吃,孩子可能就不吃了。 4、空腹、饭前饭 后一小时内不能吃,如果孩子一定要吃,最好选 择在两餐之间的间隔,这样对 肠胃的刺激最小,也不会 影响孩子的胃口。 5、生病期间不能吃,特别是 过敏体质的孩子最好不要吃,,生病期间再吃冰食,越吃越严重。 欧优佳 儿知识分享爱吃冰食是孩子的天性,一到夏季,大人孩 子都有爱吃冰食的情况,我们并 不能完全的控制,只能通过引导,并加强 肠胃的调理及免疫力的强化,冰食对 脾胃的伤害及大,建议多吃温性食物。&#...
发布时间: 2019 - 06 - 03
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有些孩 子从小就没有睡午觉的习惯,即使是硬让他躺在那,也是无用功。但是有 些孩子每天都能按时午睡,有一个 良好的午睡习惯。孩子睡不睡午觉,差别真的相当大大。为了孩 子的健康我们必须给孩子养成午睡的好习惯。现在就由进口酵素——欧优天 使营养师为大家讲解一下,午睡的 孩子和不午睡的孩子的区别有哪些。  一、疲惫感  宝宝们 在晚上的睡眠时间的差别不大,主要就是午睡,很多宝 宝没有养成午睡的习惯,到了午 睡的时候还不睡觉,即使不 睡觉孩子其实也没什么精神玩了,更多的时候是闹,但是又不肯睡觉。时间久了,孩子的 免疫力就会低下,天气一旦变化,或者传 染病流行的时候孩子就容易中着。  二、心理健康的程度  有研究表明,每天坚持午睡的人,午睡时 间也不用特别长,只要30分钟就好,这样有 利于人体保持正常的激素水平,减少心 血管疾病的发生,保证心脏的健康。所以说 不仅仅是小孩子,大人也要坚持午睡,对保护 心脏有着积极的作用。  三、记忆力的发展  由于宝宝年龄比较小,宝宝的 短期记忆力也比较差。通过调查表明,睡午觉 的孩子的记忆力要高于不睡午觉的孩子的记忆力,同时睡 午觉的孩子的逻辑能力也比较强,表达能 力也相对好一些,注意力相对集中一些。所以说 宝宝睡午觉有利于宝宝记忆力的发展。  那么既 然睡午觉有这么多好处,那么如 何让孩子养成睡午觉的好习惯呢?现在就 由欧优天使综合酵素营养师为大家介绍三个秘诀。  一、大人要以身作则,给宝宝示范作用  在...
发布时间: 2019 - 05 - 11
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俗话说:“儿吃1口,娘喜心头。”但是即 是有不少宝贝不肯用饭,变得面黄肌瘦,不光直 接影响成长发育,况且酿成招架力降落。那么宝宝不爱吃饭,异常挑食,家长该怎么办?现在就由儿童酵素——欧优天 使营养师为大家解答。  1、营造良好的进餐环境  当宝宝吃饭时,营造一个舒适、安静的 进餐环境非常重要。一个好的进餐环境,可以让 宝宝的注意力集中,不会在 吃饭时心念玩具或者动画片。当宝宝会坐时,可以为 他准备一个儿童座椅,大人吃饭,他也在旁边用餐。宝宝从 小就养成很好的餐桌礼仪,对他以 后进餐很有帮助。除此之外,还有一点要注意,家长不要在吃饭时,呵斥或者教训宝宝。只有宝宝心情好了,才能吃下很多饭菜。  2、让宝宝自己吃饭  一般宝宝1岁左右,就可以自己吃饭了。宝妈根 据宝宝的出牙状况和咀嚼能力,适当引导宝宝吃饭。让宝宝 自己吃饭的原则就是,自己决定吃什么,自己喂自己、吃多少、怎么吃等等。由于宝宝年龄尚小,拿不住碗筷,欧优天 使酵素多益菌营养师建议宝妈给他买一套吸盘碗,当宝宝 用手或者使用勺子吃饭时,就不会频繁打翻碗筷。这样做,也相当 于进一步减轻宝妈的育儿负担。  3、均衡饮食,丰富菜单  有时候宝宝不爱吃饭,主要是饮食过于单调。宝妈私 下可以多研究一下菜谱,变着花样做给宝宝吃。除了样式漂亮,食材丰富,营养均衡也同样重要。制作辅食时,最好做到色、香、味俱全,从感官 上来吸引宝宝的兴趣。一岁内的宝宝,是不能吃盐的,宝妈给他制作...
发布时间: 2019 - 05 - 10
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养育宝宝的过程中,许多妈妈可能会发现,宝宝大 便突然变得不规律了,不但次数减少了,便便也变干结了。看着宝 宝憋得通红的小脸,还经常哭闹不安,但是依然拉不出便便,大人看着都怪心疼的。这个都是便秘的表现。现在就由酵素品牌——欧优天 使营养师为大家讲解一下。  不少妈 妈就遇到过这个烦恼,面对便秘,大家都 会想尽办法帮宝宝解决。但是,要解决便秘,还是要从根源抓起。根源抓不准,方法就用不对。宝宝便秘原因很多,欧优天 使营养师表示比较常见的就是下面这几种!  1、对牛奶 蛋白过敏的宝宝,也会出现便秘  有些宝 宝不止是有便秘的表现,还可能 同时会有长湿疹,或者呼 吸道容易感染等情况,这就更让妈妈担心了。如果真是这样,那可以 考虑宝宝是牛奶蛋白过敏。过敏的 宝宝建议带去医院检查一下,提前了解过敏原,减少过敏原的吸入,这样能减缓过敏症状,便秘、长湿疹 的情况也会减少哦。还可以考虑更换奶粉,改喝专 为易过敏体质宝宝打造的免敏奶粉。  像深度 水解奶粉就特别适合这一类的宝宝,因为本 身成分里添加了部分水解酪蛋白,把酪蛋 白分解成为较小的片段,在一定 程度上避免了宝宝对牛奶的过敏,妈妈们 可以放心给宝宝食用。  2、进食过少,或者没 有养成规律的排便习惯  饮食习 惯不好也是造成便秘的其中一个原因。有些宝 宝可能胃口不好,吃的量不多,那可消 化的食物就少了,大便自然就少。遇到这种情况,我们要先排查原因,到底是 什么造成了宝宝进食少。运动量不足?身体...
发布时间: 2019 - 05 - 09
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盐是日 常生活中必不可少的调味品,成年人 每天吃适当的盐可以保持人体心脏的正常活动、维持正 常的渗透及体内酸碱平衡。但对于孩子来说,盐这种 普普通通的东西就变成了“杀手”!这到底是怎么回事呢?现在就由婴童酵素——欧优天 使营养师为大家普及一下。  这是因 为孩子年纪较小,肾脏功 能发育还不健全,如果摄入太多的盐,不利于 宝宝的肾脏发育,而这就 会影响其他营养素的吸收和代谢,甚至还 会影响到宝宝的大脑发育。  不过话又说回来,如果长 期不让孩子吃盐的话,也会导 致宝宝碘摄入不足,从而影响身体发育,久而久 之就很有可能会使孩子的身高受限,抵抗力也会更低。  吃盐太多对孩子不好,不吃盐 也会影响孩子生长发育,那么家 长们应该怎么做呢?欧优天 使益敏肽营养师建议大家要学会科学地为孩子添加“盐”量,大家快来学习一下吧。  1、6个月以前  0—6月龄的 宝宝由于肾脏功能较弱,再加上 母乳和配方奶粉中的纳已经足够满足宝宝成长所需,因此宝 妈们不需要再给宝宝额外补充盐分。  2、7—12月龄  这个时 候的宝宝虽然对纳的需求量增长到了350mg,但由于天然食品、配方奶 已经母乳中含有的盐已经达标,所以也 无需在额外补充盐,否则会 影响到宝宝健康。另外,在选择辅食时,也尽量 以口味清淡为主。  3、1—3岁  这个阶 段的宝宝对纳的需求量增长到了700mg,这时宝 妈们可以添加少许盐,以满足宝宝成长所需。需要注意的是,如果家 人比较重口的话,则可以把...
发布时间: 2019 - 05 - 08
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